Komunikacja empatyczna w relacjach i w pracy na bazie Porozumienia bez Przemocy – 12h

📍 Gdynia | 📅 10-11 maja 2025 | ⏰ 9:00 – 15:00

👉 Czy zdarza Ci się czuć niezrozumienie w rozmowach?
👉 Chcesz nauczyć się skutecznie rozwiązywać konflikty – w rodzinie, pracy i szkole?
👉 Marzysz o relacjach opartych na wzajemnym szacunku i współpracy?

Te warsztaty są dla Ciebie! Naucz się mówić tak, by być słyszanym – i słuchać tak, by naprawdę rozumieć.

💡 Co zyskasz?

✔ Praktyczne narzędzia do skutecznej komunikacji w pracy, domu i relacjach społecznych.
✔ Lepsze rozumienie emocji i potrzeb – swoich i innych osób.
✔ Umiejętność radzenia sobie z trudnymi rozmowami (z dziećmi, współpracownikami, przełożonymi, partnerem/partnerką).
✔ Skuteczne sposoby rozwiązywania konfliktów i budowania współpracy.
✔ Wzmocnienie relacji w rodzinie, w zespole pracowniczym i społeczności szkolnej.
✔ Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami.
✔ Materiały do dalszej pracy (m.in. lista uczuć i potrzeb).
✔ Imienne zaświadczenie o ukończeniu kursu komunikacji empatycznej.

📌 Dla kogo?

🔹 Rodzice – którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci, budować z nimi silną więź i radzić sobie z trudnymi sytuacjami wychowawczymi.
🔹 Nauczyciele i pedagodzy – którzy chcą poprawić komunikację z uczniami, współpracownikami i rodzicami oraz zadbać o swój dobrostan.
🔹 Pracownicy firm – którzy chcą skuteczniej wyrażać swoje potrzeby, budować współpracę w zespole i lepiej radzić sobie ze stresem.

📚 PROGRAM SZKOLENIA

🔵 Moduł 1: Podstawy Komunikacji Empatycznej
🔹 Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy (PBP) – model i założenia.
🔹Czym jest empatia – jak być empatycznym wobec siebie i innych?
🔹Co wspiera, a co blokuje budowanie kontaktu i bliskości w relacjach z dziećmi, domownikami i w zespole?
🔹 Jak zrozumieć potrzeby swoje, bliskich i współpracowników?
🔹Czym jest model 4 kroków do porozumienia?

🟢 Moduł 2: Emocje i potrzeby w komunikacji
🔹Czym są potrzeby – jak dbać o zaspokojenie potrzeb swoich, dzieci i współpracowników?
🔹 Jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w sposób konstruktywny?
🔹Jak być uważnym na siebie, swoje ciało i emocje?
🔹Jak rozróżniać uczucia od myśli, które krążą nam po głowie i powodują różne zachowania?
🔹Jak rozpoznawać i nazywać swoje uczucia i uczucia innych?
🔹Uczucia a uczucia rzekome – jak panować nad uczuciami i myślami, które nas porywają
🔹Czym jest współzależność – jak nasze słowa i zachowania wpływają na innych?

🟡 Moduł 3: Trudne rozmowy i radzenie sobie z konfliktami
🔹Jak nie dawać się ponieść swoim ocenom i interpretacjom?
🔹Jak wyrażać prośby, aby miały szanse być usłyszane?
🔹Jak rozmawiać, żeby budować kontakt i bliskość z dziećmi, rodzicami i współpracownikami?
🔹Jak komunikować się w sposób asertywny, ale pełen szacunku?
🔹Jak wyrażać się szczerze i nie ranić?
🔹Jak formułować prośby i prowadzić trudne rozmowy? – Ćwiczenia na podstawie realnych sytuacji uczestników.
🔹Jak reagować na trudne komunikaty i nie brać ich przeciwko sobie?
🔹Ćwiczenie modelu 4 kroków na praktycznych przykładach z życia wziętych

🟠 Moduł 4: Dbanie o dobrostan i budowanie trwałych relacji
🔹 Jak unikać wypalenia zawodowego i rodzicielskiego?
🔹 Sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
🔹 Jak dbać o siebie, nie zaniedbując relacji z innymi?
🔹Jak w praktyce komunikować się w sposób pełen empatii i granic jednocześnie?
🔹Jak pozostać w kontakcie ze sobą i z drugą osobą jednocześnie wyrażając swoje „NIE”?

📌 Forma zajęć

🔹 Praktyczne ćwiczenia indywidualne, w parach i grupach.
🔹 Analiza realnych sytuacji zgłoszonych przez uczestników.
🔹 Symulacje rozmów w różnych kontekstach (z dziećmi, współpracownikami, przełożonymi).
🔹 Scenki pokazujące, jak wprowadzać zmiany w praktyce.

📍 Miejsce i data: Niepubliczny Żłobek Ścieżka Empatii, Gdynia Chwarzno, ul. Ateny 17

10 maja 2025r – sobota – 9-15

11 maja 2025r – niedziela 9-15

👩‍🏫 Prowadząca:
Prowadząca: Justyna Brzozak

Z pasją i sercem pomaga innym budować relacje oparte na bliskości, zrozumieniu i szacunku. Mama trójki dzieci, nauczycielka, trenerka Komunikacji Empatycznej i twórczyni Pozytywnej Wioski Wsparcia – miejsca, w którym rodzice i nauczyciele mogą wspólnie rozwijać świadomość i kompetencje w budowaniu głębokich, autentycznych więzi z dziećmi i samym sobą.

Certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców i nauczycieli, posiadająca akredytację Positive Discipline Association. Od ponad ośmiu lat intensywnie zgłębia Porozumienie bez Przemocy (NVC), szkoląc się u certyfikowanych trenerów w ramach Studiów Komunikacji, Studiów Trenerskich oraz Studiów Coachingowych.

Przede wszystkim praktyczka, która nieustannie testuje zdobytą wiedzę w codziennym życiu, szukając najlepszych ścieżek budowania relacji – zarówno w rodzinie, jak i w zespołach pracowniczych. Jej pasją jest rodzicielstwo bliskości, malowanie intuicyjne, podróże, samoregulacja i uważność.

Autorka programów rozwojowych dla kobiet, m.in. „Oswoić Złość i Frustrację w Macierzyństwie” oraz „Programu online Mastermind z Pozytywnej Dyscypliny”. Twórczyni „Kursu online z Pozytywnej Dyscypliny” oraz licznych warsztatów, zarówno online, jak i stacjonarnych. Od lat podróżuje po Polsce, szkoląc nauczycieli, rodziców i zespoły pedagogiczne, szerząc nowe podejście do wychowania i edukacji.Jej misją jest inspirowanie innych do świadomego budowania relacji – opartych na empatii, szacunku i autentycznym kontakcie. 🌿✨

💰 Cena promocyjna – jeśli uczestniczyłeś/-aś już innych warsztatach prowadzonych przeze mnie odezwij się w wiadomości prywatnej na FB, IG lub mailowo, a otrzymasz dodatkowe 10% zniżki 🙂

📩 Zapisy & info:
📧 justyna.brzozak@gmail.com
📞 511 026 826

🚀 Liczba miejsc ograniczona! Nie zwlekaj – zadbaj o jakość swoich relacji już dziś!

👉 Udostępnij i zaproś znajomych – im więcej nas, tym więcej empatii w świecie! 💙

W CENIE OTRZYMUJESZ:
2 dni warsztatów (nie tylko niezbędną teorię, lecz przede wszystkim mnóstwo ćwiczeń i scenek z życia wziętych z analizą zachowań)
praktyczne narzędzia do życia w sytuacjach codziennych i techniki radzenia sobie z emocjami i konfliktami
materiały dodatkowe do pracy własnej
kawę, herbatę, wodę, słodki poczęstunek i owoce w przerwach
zaświadczenie o ukończeniu 12h szkolenia z Komunikacji Empatycznej na bazie Porozumienia bez Przemocy

LINK DO ZAPISÓW

DLA 1 OSOBY: https://szkolenia.justynabrzozak.com.pl/zamowienie/?add-to-cart=2899&price-id=1

DLA 2 OSÓB: https://szkolenia.justynabrzozak.com.pl/zamowienie/?add-to-cart=2899&price-id=2

Przy zapisie 2 osób zniżka 100zł!

Wystawiam faktury na placówki i firmy – proszę wpisać dane do faktury przy zamówieniu lub napisać maila, jeśli potrzebujesz faktury na placówkę przed dokonaniem płatności.

Masz pytania?
Zadzwoń: tel. 511 026 826
Napisz: E-Mail: justyna.brzozak@gmail.com

OPINIE:

„Z całego serca polecam! Ogrom wiedzy, narzędzi, przykładów z życia przekazane w serdecznej, pełnej ciepła, zrozumienia i zachęty atmosferze. Prowadząca prowadzi warsztaty jak przyjaciółka, która doradza a nie surowo poucza. Bardzo dziękuję Pani Justynie za zmotywowanie do pracy nad sobą dla dobra dzieci.”

„Bardzo Ci dziękuję za to szkolenie z NVC oraz poprzednie szkolenie z PD! ❤️ otworzyłaś mi oczy na bardzo wiele spraw i pokazałaś jak można porozumieć się z innymi w szacunku i z chęcią zrozumienia drugiej strony. Zwróciłaś również uwagę na to, że to najpierw o siebie musimy zadbać, a dopiero potem jesteśmy w stanie dawać innym. Nie oceniałaś, pozwalałaś na bycie sobą i nie narzucałaś własnego zdania. Mam nadzieję, że zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym uda mi się wdrożyć w życie sporo z tego, czego nauczyłam się od Ciebie przez te dni.”

„Dziękujemy Tobie za ten niesamowity czas.
Radość doznawania
Dziękujemy za wiedzę teoretyczną i praktyczną. Za sposób jej przekazania.
To było 12 godzin praktycznej uczty
Dziękujemy za Twoją wspaniałą energię, którą zarażasz od razu po wejściu do pomieszczenia.
Dziękujemy za pokazanie, jak wiele możemy zmienić, aby stać się lepszymi nauczycielami, zespołem.
Ogromnie dziękujemy i do zobaczenia„

„Świetne warsztaty . Polecam bardzo Rodzicom, Nauczycielom! Justyna to bardzo charyzmatyczna osoba potrafiąca przekazać wiedzę w bardzo swobodny sposób! Dziękuję!„

„Dziękuję Justyna za ten niesamowity i budujący czas podczas warsztatów. Trafiłaś do głowy i do serca, pięknie zbudowałaś atmosferę wzajemnego zaufania, otwarcia i szczerości oraz bardzo kompetentnie przedstawiałaś sposoby i narzędzia do działania w relacji nie tylko z dzieckiem ale i z najbliższymi. To bardzo cenne się, że znalazłam się wśród tylu świadomych i mądrych rodziców i nauczycieli Jestem mega zadowolona i spełniona że w końcu zmobilizowałam się i uczestniczyłam w stacjonarnych warsztatach. Wcześniej słuchałam wiele Twoich webinarów i z pełnym zaufaniem i przekonaniem wybrałam się do Ciebie na warsztaty Ogromnie dziękuję „

CZYM JEST KOMUNIKACJA EMPATYCZNA?

Komunikacja Empatyczna, oparta na założeniach Porozumienia bez Przemocy (NVC), to sposób porozumiewania się, który pomaga budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i współpracy. Uczy, jak jasno wyrażać swoje potrzeby i uczucia, a jednocześnie uważnie słuchać drugiej osoby – bez oceniania, krytyki czy obwiniania.

Dzięki Komunikacji Empatycznej:
✔ Lepiej rozumiesz swoje emocje i potrzeby oraz uczysz się, jak je wyrażać w sposób konstruktywny.
✔ Unikasz nieporozumień i konfliktów w pracy, rodzinie i życiu społecznym.
✔ Budujesz relacje pełne szacunku, zaufania i bliskości.
✔ Skuteczniej rozwiązujesz trudne sytuacje – z dziećmi, współpracownikami, partnerem/partnerką.
✔ Dbając o swój dobrostan, uczysz się, jak stawiać granice bez poczucia winy.

To nie tylko teoria – to konkretne narzędzia, które odmienią Twoje codzienne rozmowy! 💙